Búsqueda de Editorial : Zenith

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  • Haz que tu cerebro tome buenas decisiones
    Haz que tu cerebro tome buenas decisiones
    Mora, Fernando
    Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que si...

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  • Optimismo práctico
    Optimismo práctico
    Varma, Sue
    ¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Varma, que trabajó directamente con supervivientes de los atentados del 11S en Nueva York al inicio de su carrera como psiquiatra, descubrió que ...

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  • Poder maravilloso de tu sistema nervioso, El
    Poder maravilloso de tu sistema nervioso, El
    Ferguson, Anna
    El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas.Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrad...

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  • Es manipulación y no lo sabes
    Es manipulación y no lo sabes
    Nicolasa, Claudia
    "La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades bás...

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  • Tus hormonas importan
    Tus hormonas importan
    Puerma, Joaquín
    Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descub...

    $269.00 MXN

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  • Todo lo que quieres saber sobre la salud mental de tus hijos
    Todo lo que quieres saber sobre la salud...
    Mosley, Beth
    La guía definitiva para ayudar a tus hijos a manejar sus altibajos emocionales (mientras también gestionas los tuyos).¿Quieres saber cómo apoyar a tu hijo en momentos de ansiedad o entender mejor los cambios en su comportamiento? Este libro es una guía imprescindible para comprender y acompañar a tus hijos —ya sean pequeños, adolescentes o jóvenes adultos— en su salud mental.Co...

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  • Platónico
    Platónico
    Franco, Marisa G.
    La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las amistades y cómo mejorarlas y valorarlas como nunca antes ¡La teoría del apego también aplica a los amigos!¿Cómo hacemos y conservamos amigos en una era de distracción, agotamiento y caos, especialmente en una sociedad que a menudo valora el amor ...

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  • Método de las 6 fases, El
    Método de las 6 fases, El
    Lakhiani, Vishen
    Era 2019, Bianca Andreescu daba el último revés para vencer a Serena Williams y ganar el Abierto de EE. UU. ¿Cuál fue su secreto para ganarle a la mejor del mundo? Un método de meditación único creado por Vishen Lakhini, uno de los oradores más importantes de nuestra época.Con el paso de los años, este método ha sido acuñado por más atletas profesionales, artistas y directores ...

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  • Atrévete a no gustar
    Atrévete a no gustar
    Kishimi, Ichiro / Koga, Fumitake
    Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto.Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, es...

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  • Siete llaves, Las
    Siete llaves, Las
    Rovira, Alex / Trias de Bes, Fernando
    Después del fenómeno de ventas de La buena suerte, Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían haber logrado el éxito y, con él, la libertad para vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, todavía les quedaba un largo camino hasta alcanzar algo más importante: la libertad vital.En este libro, los autores nos descubren las claves para desprendemos de creencias limitantes y cómo lo...

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  • Yo soy así (y ya no me importa)
    Yo soy así (y ya no me importa)
    Trías De Bes, Fernando / Navarro, Tomás
    De la mano de Fernando Trías de Bes, coautor del bestseller La buena suerte, y de la experiencia como psicólogo de Tomás Navarro, llega Yo soy así, un libro que renueva el género de la autoayuda con los psicorrelatos.¿Quién no conoce a alguien obsesionado con el orden? ¿Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o ...

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  • Atrae el amor que te mereces
    Atrae el amor que te mereces
    Gomar, Sara
    Venus y la Luna son dos planetas fundamentales dentro de nuestra carta astral, ya que de ellos dependen muchos de nuestros comportamientos a la hora de amar y relacionarnos. Venus representa lo que nos gusta y, por lo tanto, lo que valoramos, por lo que conocer su posición en nuestra carta nos da magníficas pistas de lo que internamente amamos. Por su parte, la Luna nos aporta ...

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  • Kaizen
    Kaizen
    Harvey, Sarah
    Una introducción al mundialmente conocido método japonés Kaizen, que significa "buen cambio", y que consiste en hacer pequeños pasos para transformar tu vida.Este libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin ser demasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el foco en tener paciencia, dar forma a solu...

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  • Atrévete a ser feliz
    Atrévete a ser feliz
    Kishimi, Ichiro / Koga, Fumitake
    En Atrévete a ser feliz, la segunda parte del éxito internacional Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi y Fumitake Koga nos comparten las poderosas enseñanzas de Alfred Adler, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XIX, a través de un diálogo esclarecedor entre un filósofo y un joven.Tres años después de su primera conversación, el joven se siente desilusionado y decepc...

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  • Piensa bonito
    Piensa bonito
    Navarro, Tomás
    Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla.En Piensa bonito, Tomás Navarro nos explica que el secreto para lograr una vida plena consiste en aprender a pensar bien y a saber distinguir los pensamientos racionales de aque...

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  • Gran guía del cuidado de la piel, La
    Gran guía del cuidado de la piel, La
    Dondos, Vicky
    Cuando nos miramos al espejo queremos ver una versión fresca, radiante y segura de nosotras mismas, y la Dra. Vicky Dondos hace quince años que ayuda a sus clientes para que logren exactamente eso. En este libro, la especialista en medicina estética comparte sus consejos para conseguir una piel radiante y saludable sin esfuerzo, a cualquier edad. El objetivo no es lucir más jov...

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  • Por qué nos encantan los gatos
    Por qué nos encantan los gatos
    Marelli, Monica
    Si eres amante de los gatos, más de una vez te habrás preguntado por qué a veces se quedan mirando fijamente al vacío, por qué echan a correr de repente o por qué les encanta sentarse en el teclado del ordenador. En estas páginas, Monica Marelli, física y auténtica apasionada de los gatos, te explica con evidencia científica el comportamiento de tu minino para que por fin lo en...

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  • Fortaleza emocional
    Fortaleza emocional
    Navarro, Tomás

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  • Pequeño libro del feminismo, El
    Pequeño libro del feminismo, El
    Dyer, Harriet

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  • Cinco trampas de la ansiedad, Las
    Cinco trampas de la ansiedad, Las
    Boyes, Alice

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  • Permiso para educar
    Permiso para educar
    Capurro, Mariana

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  • Vida antiinflamatoria
    Vida antiinflamatoria
    Llopis, Clàudia
    Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos proinflamatorios de nuestra alimenación hasta estrategias para añadir superalimentos que te harán recuperar la energía, aprenderemos a mejorar el sueño, a incorporar el ejerci...

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  • Calmar la ansiedad
    Calmar la ansiedad
    Brantley, Jeffrey
    Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicaci...

    $298.00 MXN

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  • A solas
    A solas
    Congost, Silvia

    $449.00 MXN

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  • Cita con la vida
    Cita con la vida
    Nhat Hanh Thich

    $219.00 MXN

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  • Reducir la inflamación con medicina natural
    Reducir la inflamación con medicina natural
    Lepinteur, Caroline
    Se sabe que la diabetes, la hipertensión arterial, la depresión, las enfermedades autoinmunes, la artritis, las enfermedades de la piel, e incluso las enfermedades neurodegenerativas, son patologías que tienen algo en común: la inflamación crónica.En este libro, la naturópata Caroline Lepinteur comparte su experiencia y sus consejos para encontrar soluciones que ayuden a contro...

    $269.00 MXN

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